美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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玫瑰花(まいまいか)との出会い

玫瑰花(まいまいか)とはじめて知ったのは薬膳教室でした。
毎回、テーマにあったお茶を出してくれるのですが、そのときのお茶として振る舞われました。

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玫瑰花
理気類
帰経 肝・脾

ビタミンA、B、C、E、Kなどを豊富に含む。
エネルギーである「気」をめぐらせ、心を安定させる作用がある。
また、血行をよくし、痛みを和らげる効果もあり、生理痛や胸の痛みなどに薬として処方されることもある。
冷え性や生理不順(基礎体温が整う)などに効果があるほか、脂肪を落とす、熱を取る、潤すなどの効果もあり、常用することで美容効果も高まる。

一日3~5グラムを目安に飲むといい。

香りもよく、そのままお茶にしてもいいですし
紅茶などとブレンドしても美味しいですよ^^
抽出速度が少しゆっくりで、私は10分程度抽出したものを飲んでいます。



まだ、飲みはじめたばかりですが、すこしずつ体調が整っていくのが実感できたらいいな。