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美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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薬膳について、学んでみようと思う。

実は3月ごろから、体調がすぐれない日が多かったです。

風邪をひくとかそういうのではなく

 

・なんとなくダルイ

・集中力が続かない

・座っていてもたまに目眩がする

・疲れやすい

 

などの症状がありました。

 

全身の細胞が冬から夏モードへと変化する過渡期。身体の不調も多くなる季節

 

春は寒暖差も大きく、全身の細胞が冬から夏モードへと変化する過渡期。身体の不調も多くなる季節。

 

うまく自分の身体と付き合っていくしかないわけですが、

なんとか体質改善したいな思います。

 

そこで、薬膳料理を日常生活に取り入れていこうと決めました。

もちろん、運動とか規則正しい生活はもちろんですが、

自分の身体に入れていくものも替えていこうということです。

 

 

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

 
春夏秋冬 ゆる薬膳。

春夏秋冬 ゆる薬膳。

 

 

 

 このブログにもその経緯や本・料理を紹介していこうと思います^^

よろしくお願いいたします!