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美的健康生活

ずぼらだけど、キレイになりたい!そんな私の美容記録です^^

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米麹甘酒を飲むことを習慣付けてみよう。

食生活

前から気になっていた
米麹から作られた甘酒を毎日飲むという習慣

調べれば調べるほど
やってみよう!
と思い、始めることにしました。

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甘酒作りからやってみようかと思いましたが
自分の性格的に、作る時間とか手間を考えたら、
まずは市販のものから始めようという結論になりました。

添加物がないものがいいなということで
購入したのが国菊甘酒 900mlにしました。

必須アミノ酸(100g当たり)
リジン 55mg
フェニルアラニン 80mg
ロイシン 122mg
イソロイシン 61mg
メチオニン 36mg
バリン 91mg
スレオニン 56mg
トリプトファン 21mg


裏側にはこれでもか!と必須アミノ酸の量まで書いてあります。

私は冷蔵庫で冷やして
朝に一杯(200ml)飲んでいます。
甘さすっきりで美味しく始めました。

飲む点滴と言われている甘酒
美肌・美髪・疲労回復などの効果があるということで・・
これでまた綺麗な自分への一歩です!