美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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美容のために始めたこと・やめたことの記録

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自分の変化を記録していくためにも
いつなにを初めて
いつなにをやめたのか
の記録です。

随時、更新します。

2016年4月下旬~  
おっぱいマッサージを始める。




2016年5月初旬~  
お灸を始める。





2016年5月下旬~  
週末はできるだけ温泉・銭湯に行こう。 
コーヒーをやめる。脱コーヒー生活突入。


2016年6月初旬~  
頭皮マッサージ
以前もやっていましたが、さぼっていたので再開のほうが正しいかも。
酵素洗顔を週イチペース
朝は洗顔フォームでしっかり洗顔

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