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美的健康生活

ずぼらだけど、キレイになりたい!そんな私の美容記録です^^

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薬膳について、学んでみようと思う。

実は3月ごろから、体調がすぐれない日が多かったです。 風邪をひくとかそういうのではなく ・なんとなくダルイ ・集中力が続かない ・座っていてもたまに目眩がする ・疲れやすい などの症状がありました。 全身の細胞が冬から夏モードへと変化する過渡期。…

また、食べたいと思ってもらえる料理ってなんだろう?

ちょっとーー!! このタイトル、未婚の私にとって、読んでしまうではないか!!www.homarecipe.com コレのおかげで結婚ってなんだろう??って思ったら けんちん汁 でした。 意外とふつうでした。(ごめんなさい) でも、案外、そういうことなのかも。 11…

毎日の味噌汁1杯の美容効果

私は、ほぼ毎日味噌汁を飲むようにしています。 #今日のランチ #自炊生活 美味しくできました! (この日は王道のねぎとワカメの味噌汁)会社のランチはディスクで弁当なので、味噌汁を作って飲みます。 後は朝食もしくは夕食で飲んだり飲まなかったり。味噌…

八海山「麹だけでつくったあまさけ」にハマっています。

今年から、ほぼ毎日飲むようにしている甘酒。 いろいろな種類を試しましたが、今、ハマっているのは「八海山 麹だけでつくったあまさけ 825g」あまり米粒感がなく、さらりと飲めます。 そして、甘さがちょうどいい。甘すぎず、本当にちょうどいい感じ。 夜に…

米麹甘酒を飲むことを習慣付けてみよう。

前から気になっていた米麹から作られた甘酒を毎日飲むという習慣。調べれば調べるほどやってみよう!と思い、始めることにしました。甘酒作りからやってみようかと思いましたが自分の性格的に、作る時間とか手間を考えたら、まずは市販のものから始めようと…