美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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脱コーヒー生活

ドトールのアイスハーブティ「ルイボスxミント」がとても美味しい!!

脱コーヒー生活を初めて、一年以上。 たまーにカルディに行くと、入り口でもらえるコーヒーしか飲まない生活を送っています。 health2016.hateblo.jp コーヒーをやめて、確実に肌の調子はよくなりましたし、なによりもよく寝れるようになった(より睡眠が深…

スターバックスでディカフェスターバックスラテを飲んできました。

コーヒーをやめてから、なんとなく足が遠ざかっていたスターバックス。health2016.hateblo.jp 待ち合わせで使うことになり、ディカフェスターバックスラテを注文してみました! 早朝で空いていたこともあり、ミルクでハートの形を作ってくれました。朝からハ…

なぜコーヒをやめれたのか。

コーヒーをやめようと思ってから、不思議なもので、「コーヒーを飲もう」とか「ああ、コーヒーが飲みたい」と思わなくなりました。 もしかして、コーヒーをやめようと思った少し前に食事をした友人の 「たばことコーヒはやめれない」 という発言に対する反抗…

脱コーヒ生活 3週間ほど経過。

なんだか急にコーヒをやめようと思い立った5月末。 脱コーヒー生活 1週間 頭痛に悩まされ、集中力ももたない。脱コーヒーした人たちが書いていることが本当におきてビックリ。でも、頭痛薬を飲むほどではありません。一方でめちゃめちゃ寝つきがいいのと、…

脱コーヒー生活 コーヒーをやめたら肌はきれいになるのか!?

ふと、思い立って、カフェインを減らす生活を始めます。減らすといっても完全に断つとかまで考えていなくて毎日飲んでいたコーヒーを辞める。→玄米茶毎日がぶがぶ飲んでいたほうじ茶→ルイボスティーに変える生活です。 いろいろ調べてみるとネット上では・コ…

カフェインを減らす生活を始めます。

どうして、私の肌はくすんでいて、水分量が少ないのだろう。とずっと思っていました。 肌については、10代・20代前半はにきび、20代後半・30代は肌のくすみ水分量の悩み。私の中で肌というのはすごーーくコンプレックスになっていました。もう、その…

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