美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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私の感じたこと・想うこと

母とイタリア旅行へ行ってきました!

8日間のイタリア旅行に行ってきました。 母も年なんでね。。ヨーロッパに行ってみたいということで イタリアのローマ・フィレンツエの2都市に行ってきました。 自由に動きたいということで パックツアーではなく、個人旅行。 現地ガイドさんにお願いしたり…

低量ピルを卒業しようかと思う。

ここ5年近く、低量ピルを飲んでいるけども、そろそろ卒業しようと思っています。 いや、卒業するのですが、なかなか不安もあります。 health2016.hateblo.jp ピルを始めたきっかけは? そもそも、ある日いつも通りに生理がきました。 当時は周期がバラバラ…

引っ越しと自律神経の関係

しばらく、パソコンから遠ざかっておりました。 というのも、引っ越しやなにやらでバタバタ。 かつ、新しい家に机がなく(正確には小さなちゃぶ台がありましたが) パソコンを開ける状態ではなかったのです。 ようやく、新しい机が納品されて、パソコンを開…

縮毛矯正をかけたのに、縛りクセがついているよと言われた件。

「くせ毛って意外とお金がかかるのよね~笑」と思いつつ、おなじみ縮毛矯正をしに行きました。 最近の美容院ってパーマの待ち時間にコーヒーや紅茶を出してくれるのでうれしいですね^^ いざ、アイロンをかけてもらっているときに、美容師が「縛り癖はなお…

ゴールデンウィーク2017の記録

この写真は、以前、通っていた写真教室で撮影したもの。 金魚の形のティーパック。台湾のお店のものですが、現在は京都に支店があるそうです。 CHARM VILLA (@charmvilla8) | Twitter ゴールデンウィークは ・スポーツクラブ ・エステとよもぎ蒸し ・図書館 …

うんちが酸っぱい匂いがした話。どうしてそうなったのかと原因について。

タイトルのまんまなのですが、、(汚い話ですみません) 先日、お友達と薬膳鍋を食べに、「薬膳火鍋専門店 天香回味[テンシャンフェイウェイ]」に行ってきました。 薬膳鍋なのですが、すごく美味しくて、食べている最中に身体がポカポカするくらい。 野菜、…

薬膳について、学んでみようと思う。

実は3月ごろから、体調がすぐれない日が多かったです。 風邪をひくとかそういうのではなく ・なんとなくダルイ ・集中力が続かない ・座っていてもたまに目眩がする ・疲れやすい などの症状がありました。 全身の細胞が冬から夏モードへと変化する過渡期。…

長年の悩みのくせ毛が気にならなくなったよという話

小さいころからの悩み。くせ毛です。特に前髪のうねりがひどいのと 一度、髪の毛を縛ると、数分でも、そのままゴムの後がのこったり。 さらさらのストレートってムリと思っていました。が、このブログを立ち上げて、髪の毛もどうにかしたいと思うように気持…

美容関係で参考にしているサイトさま♡

数年前にがっつりと断捨離しました。 期間にして半年くらいかな。。思い出しても、よく頑張った自分!って思います。 本当に憑りつかれたように片付けと掃除をしていました。 なにせこの時期は会社の卓上カレンダーにも片付け・掃除の予定、ゴミ捨ての日を書…

2017年はしめ縄を手作りしてみました。

なんだか、シンプル生活を心がけているけども、 いままでと違うことをしてみたいとムクムクと思いまして・・12月の中旬にしめ縄つくりをしました! 先生が、丁寧に教えてくれますが この花の配置などは自分で決めます。 なので、自分で作ったーという実感…

部屋が綺麗な人は身体も綺麗。

諸事情があり、実家に帰省して、片付けを大掃除をしました。 2日間で台所・居間・玄関の3か所を行いました。 12時間の片付けと掃除はホントーに疲れましたわ。。ま、おかげですごく片付きました!最終日は午前中のみの掃除でしたので、 父の仏壇と最後に…

また、食べたいと思ってもらえる料理ってなんだろう?

ちょっとーー!! このタイトル、未婚の私にとって、読んでしまうではないか!!www.homarecipe.com コレのおかげで結婚ってなんだろう??って思ったら けんちん汁 でした。 意外とふつうでした。(ごめんなさい) でも、案外、そういうことなのかも。 11…

人間関係を断捨離したあとに、今後について考えてみる。

去年くらいに人間関係もかなり断捨離しました。 本当にいままでの悩みがなんだったんだろう!?ってくらいにスッキリとした反面 少し寂しいというのもあります。 自分のいいところはなんだろう。 人に対して、不快な想いをさせているんじゃないだろうか。 い…

心がざわざわする日。

今月はいろいろなことがあり、 振り返ってみると すこし心がざわついていることが多かったかなーと感じます。 なので、10月最後の土日は 大掃除!! ざわつく日は掃除に限ります。換気扇やお風呂、ガス台・シンク下の収納 使わなくなったものの処分 缶詰や…

野心のすすめ 林真理子

ふと目にとまり、以前に友人がsnsにアップしていたなあということを思い出し、読んでみました。野心のすすめ (講談社現代新書)作者: 林真理子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/04/18メディア: 新書この商品を含むブログ (55件) を見る 野心 デジタル大辞…

言葉の力について考えた日

先日、知人と二人で飲みに行きました。 なんというか、このお方、地雷をガンガン踏んでくる(苦笑) おそらく、本人は悪気はないんでしょうが、俯瞰的にみてどうなんでしょう??と結構イライラしてしまいました。 単に私の機嫌が悪かったとか、別の見方があ…

海外旅行に行っておりました!

9月の連休を利用して 4泊5日で東南アジアへ旅行をしてきました。 一人でツアー参加でしたが、ほとんどの方が一人参加。 とても楽しい旅行でしたっ。印象に残ったのが現地の人たちの笑顔。 とにかく、笑顔が素敵なのですよ。感情表現が豊かというか・・ 私…

男性目線のメイクレッスンで、わかったこと。

先日、受講してきたメイクレッスン。ameblo.jp そこで自分なりに気が付いたことがまとめてみたいと思います。 私の思う、キレイとは何か? ブログタイトルにもありますが、美的健康なのです。 美しく、健康でいること。それが私の目指すところなのかなと思い…

メイクを習いに行ってきました。コーチングのようなメイクレッスン。

このブログをはじめたころから、メイクをきちんと習ってみたいなという気持ちが芽生えてきました。私自身、過去に様々なものを受講してきました。 料理系やビジネス系などなど・・・ ヨカッタってことやイマイチだったものもありました。今回のメイクレッス…

自律神経を整える方法②いろいろなアプローチ方法

自律神経失調症ほどではないけども、やっぱりバランスを大事にしていきたいものです。health2016.hateblo.jp 自立神経を整える5つの方法 食生活を整える ツボの刺激 呼吸を整える 身体の冷えを改善して血流をよくする 心持ち・考え方を変える 人によって、…

アルティザン・アンド・アーティストの化粧ポーチを購入!可愛くて、気分があがります^^

気が付けば、使っている化粧ポーチが2年くらい経過。 ずいぶんと汚れが目立ってきました。 ペンギン柄でかわいいやつですが、、、新しいものを買おうと銀座をうろうろ。何気なく、松屋銀座にたちより、うろうろ。 偶然ですが、アルティザン・アンド・アーテ…

衝撃のひとこと

ブログを書くって、自分の過去と現在の気持ちを書きだすことなのかなとも思います。キレイになる情報って沢山あふれていてその中から自分にとって必要な情報を見つけ出すって、自分の気持ちが安定していたほうがより自分にあう情報を得られるんじゃないかな…

お金をかければ、綺麗になれると思っていた。そうではなくて、自分の綺麗の基準を明確にするほうが大事。

ずっと、キレイになりたいと思っていて、いろいろなことをして自分に合わないこととか。いろいろあったなあと思います。お金の問題が大きかった。30代前半までは、運動をせず、エステに通っていました。エステって(いろいろあるとは思います)チケット制…

理想体型について考えてみた。

先日、ブラジャーを新調したときに、バスト以外にもウエスト・ヒップも測定してもらいました^^アンダーバスト 67トップバスト 78.5ウエスト 62ヒップ 90という結果になりました。身長160センチ 体重50キロくらいです。あなたの体型鑑定で計算すると・・・…

妊娠する予定がなくても妊活について調べる

30代後半で低量ピルを飲み始めました。(避妊目的ではなく、体調管理のため)そこから、すごーーく調子がよくなったのですね。それまでは生理不順でしたし、PMS(月経前症候群)もそれなりにありました。でも、そういうものだと思っていたのです。低量ピル…