美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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書籍

仕事に効く漢方診断 今津 嘉宏

薬膳を習い始めて、生薬・漢方にも興味が出始めて・・ たまたま書店でみつけた「仕事に効く漢方診断 (星海社新書)」 なんか効きそうじゃないですか。 仕事に効く漢方診断 今津 嘉宏 仕事に効く漢方診断 今津 嘉宏 働いているとちょっとくらい体調が悪くても…

女の運命は髪で変わる 佐藤友美

読了しました。 かなり、うなずける内容ばかりでした。 私自身、ズボラなので 髪の毛は形状記憶、ツヤ髪 を目指しています。 朝は基本、アイロン。たまにまとめていますが、ほぼアイロンです。 ツヤがあるってだけで、本当に美人さんに見えますからね。テレ…

一週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方 池田陽子

「薬膳」というキーワードを見つけてから すっかり、薬膳を生活に取り入れたい病(笑) いろいろと本を読んだりしているのですが、 薬膳料理研究家・薬膳アテンダント池田陽子さんの本が分かりやすくて、自分の生活に取り入れやすいかなという感じです。 「…

肌がもちもちになってきた!

メイク教室の1回目が終わって、10日ほど経過しましたが 肌がもちもちになってきました^^health2016.hateblo.jp1回目にスキンケアを教えてもらいますが いままでどんなけ雑にしてきたかがバレてしまいましたwwなにをしたかというと・・・・ 「お顔を愛…

私が自律神経にこだわる理由

ふと、自分のブログを見返してみたけども美容ブログと位置づけているわりに、自律神経にこだわっているなあと感じます。 私にとっての美容とは、どの化粧水がいいとか、マッサージ(おっぱいマッサージについては書いているけど)、メイクとかそういうことじ…

野心のすすめ 林真理子

ふと目にとまり、以前に友人がsnsにアップしていたなあということを思い出し、読んでみました。野心のすすめ (講談社現代新書)作者: 林真理子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/04/18メディア: 新書この商品を含むブログ (55件) を見る 野心 デジタル大辞…

ココロでやせるダイエット 自分はもうすでに愛されている。

40年ほど生きていますが、体重変動はもちろんありますが、だいたい、太ったり痩せたりはストレスが原因で日ごろはダイエットしようとは思ったことがありません。ですが、なんとなく気になったので・・ココロでやせる、って?和田ゆみこさんのやせるまでの…

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