美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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海外旅行後にしたいこと。食べたいもの。

海外旅行に行くと、もちろん楽しいですが 帰国するとどっと疲れがでます。 時差ボケもありますが、行くときはテンション高いけども、帰りはもうテンションも低いし疲れも溜まっています。 帰国して、したいこと 洗濯 湯船にゆっくりつかる 部屋で寝ること に…

旅行後の便秘・・・漢方で治りました!スッキリーー!

普段は、便秘とか下痢とは無縁なワタシ。 とはいっても旅行中は便秘がち。これはしょうがないとあきらめていますが 帰国後もすごーい便秘ですが、だすと下痢みたいな・・ ストレスもあるだろうけども 腸内環境が悪くなっているのかなーと発酵食品(主に納豆…

エコノミークラスで快適に過ごしたーい!!

今年はイタリア・南米と2回の海外。海外旅行でいつも頭を悩ませるのが飛行機に乗るときに何を着て、持ち込むか。 いっつもいろいろ調べているかも・・・ 次に飛行機に乗るときのための備忘録としてまとめておこう! 飛行機(エコノミークラス)でどうやった…

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