美的健康生活

健康でキレイになりたい!鍼灸・薬膳・マインドなど、私が実践していることの記録です。

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引っ越しと自律神経の関係

しばらく、パソコンから遠ざかっておりました。

というのも、引っ越しやなにやらでバタバタ。

かつ、新しい家に机がなく(正確には小さなちゃぶ台がありましたが)

パソコンを開ける状態ではなかったのです。

 

ようやく、新しい机が納品されて、パソコンを開けるようになりました!

 

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引っ越し作業中はのんびりお茶を飲みながら。。というのは理想であって

実際は汗だくで、段ボールに物を詰めておりました。

 

引っ越しって結構な力仕事。

そして、これを機に捨てるものを選別したり

新しい家の収納や配置やら考えて・・

意外と脳みそを使うようです。

新しい生活となると、時間の使い方も変わり。。

 

引っ越しが終わって、いつもの鍼灸院に行ってきましたが

「自律神経が弱っているからムリしないでね」

ということ。

 

環境の変化って自分では大丈夫と思っていても、意外と身体のほうが正直みたい。

 

 ようやく、くつろげる机と椅子が我が家にやってきてくれたので

のんびりと新しい生活を楽しもうと思います^^

そして、ブログにも書きたいことが沢山!もりもり書こう!!笑

 

 

 

縮毛矯正をかけたのに、縛りクセがついているよと言われた件。

「くせ毛って意外とお金がかかるのよね~笑」

と思いつつ、おなじみ縮毛矯正をしに行きました。



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最近の美容院ってパーマの待ち時間にコーヒーや紅茶を出してくれるのでうれしいですね^^


いざ、アイロンをかけてもらっているときに、美容師が

「縛り癖はなおりませんから」

というではありませんか。
初めて、縛り癖という単語を聞いたので、びっくりして聞き返したところ

「ゴムで結んでますよね?その跡のことです。ぎゅっと縛ると癖がついちゃうんですよ」

と言われて、唖然。

作業が終わって自分の髪の毛をみたところ・・

ばっちりと縛り癖がありました!爆


どうしたらいいのか?と尋ねたら
「縛るならゆるく縛るとか、クリップでとかにしてください」

とよく考えれば分かるような当たり前の回答でした。。


自分の性格的にゆるく縛るとかムリかなーーと思うので
可愛いクリップでも買いにいこうと思いますーー;


矯正縮毛をかけたので、しばらくはおろしたままですが。。

いやいや、縛り癖があるなんて、今までもあっただろうに。。
衝撃の事実でした!


薬膳レシピ セロリの葉とサバ缶のパスタ

薬膳を意識するようになってから、やけに食べるようになったのが、サバ缶!

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

もう、この本の影響としか言えません・・

春になると目眩の症状がでやすくなる私にとって、セロリは必要食材なのよねーと薬膳を勉強しはじめて気が付きました。
子供のころはセロリが食卓に並ぶこともなかったですが・・大人になって食べるようになった食材かもしれません。

ということでこの2つを組み合わせたパスタを作りました^^
セロリの本体というか茎の部分はマリネとか炒めものとか使い道は沢山ですが
今回はあえて残してしまいがちな葉っぱを使いました。

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パスタは袋の規定通りに茹でて、
オリーブオイルで食べやすい大きさに切ったセロリの葉をしんなりするまで炒めて、さば缶と茹でたパスタを入れます。
味付けは塩少々と醤油。

セロリ独特の香りも残しつつ、和風なパスタです。

さっとできてるパスタのレパートリーが増えてうれしい(^^♪

サバ
帰経 脾・胃
補気・補血・健胃・活血
血液を補うとともに血液の流れを良くし、体を温める食材


セロリ
帰経 肝、脾、肺
清熱・利尿・平肝・治淋
気の巡りを良くすると考えられています。
また、肝の働きをよくして、目のトラブルやめまい、のぼせ、イライラ、頭痛、情緒不安定など、
気が体の上部に上がって熱を帯びている状態を取り除く効果あり。

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